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Seu travesseiro e o seu colchão precisam estar em boas condições para garantir um sono adequado e saudável. E assim como tudo, eles têm um tempo máximo de uso.
Confira os 5 sinais que indicam a hora de trocar esses itens tão importantes:

1 – Tempo de uso
A troca de travesseiros seja realizada a cada dois anos, pois após esse tempo, aproximadamente 25% do peso da peça é composto por ácaros e bactérias.
Para os colchões, a durabilidade pode variar, dependendo do modelo, do uso e dos cuidados que você tiver com o produto. Em média, o “prazo de validade” de um colchão varia entre cinco e dez anos, desde que higienizado com frequência, girado a cada dois meses e utilizado apenas à noite.

2 – Crises alérgicas ao acordar
Trocar a roupa de cama semanalmente e as fronhas semanalmente é fundamental para manter sua saúde respiratória e da pele. Se você já faz isso e os problemas respiratórios persistem ao acordar, considere fazer a troca do travesseiro e do colchão.

3 – Dores frequentes nas costas e pescoço
Com o tempo de uso, as espumas dos travesseiros e colchões começam a reduzir de tamanho e ficam deformadas. Peças desniveladas podem comprometer a saúde da sua coluna, além de desencadear dores e até torcicolo.

4 – A espuma demora para voltar ao normal
Se você consegue ver “buracos” na espuma ou, depois que levanta, o colchão e o travesseiro demoram para voltar à forma de antes, está na hora de trocá-los por modelos novos, que vão oferecer a sustentação que você precisa.

5 – As peças estão com aparência de velhas
Rasgos, manchas, tecido amarelado, odores e deformidades na espuma são indícios de que a vida útil desses itens está chegando ao fim. É melhor substituir as peças antes que elas resultem em algum malefício para a sua saúde.

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