Quais os benefícios da cromoterapia em um colchão?
Para começar, você sabe o que é cromoterapia? A gente explica! A cromoterapia é a prática da utilização das cores para restaurar o equilíbrio físico, emocional e intelectual, e até […]
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O sono é tão fundamental para a vida como a água e a comida. Então é importante garantir a quantidade e qualidade certas desde cedo. Mesmo que as crianças não […]
Você sabia que a iluminação do quarto, casa ou demais ambientes que você passa o dia, pode influenciar na sua noite de sono e demais hábitos do seu corpo? No […]
Você sabia que as atividades que você pratica antes de ir dormir influenciam no seu sono? Não devemos nos preocupar em relaxar só na hora de dormir, pois se você […]
Você sabe quais alimentos devemos evitar antes de dormir? Você já percebeu se algo que comeu atrapalhou o seu sono em algum momento? Você sabe quais alimentos podem influenciar negativamente […]
O giro é um processo indicado pelo fabricante. Você precisa girar o colchão de tempos em tempos para um lado não ficar mais baixo que o outro e nem afundar […]
Dormir bem é essencial para que o desenvolvimento mental e físico dos pequenos ocorra de forma saudável. Como estão em fase de crescimento, as crianças necessitam de mais horas de […]
Seu travesseiro e o seu colchão precisam estar em boas condições para garantir um sono adequado e saudável. E assim como tudo, eles têm um tempo máximo de uso.Confira os […]
Sair da cama em dias frios não é tarefa fácil. Mas muitas vezes a insônia bate à porta durante a noite e muitas pessoas acabam ficando mais despertas no inverno. […]
Você luta para ficar acordado durante o trabalho e outras atividades e não sabe por quê? Sofre com sono excessivo e cansaço? Sentir-se exausto é tão comum que pode ser […]